co na kosci

[...] narazie mam odcinka piersiowego a w pn robie ledzwiowy... ale przypuszczam ze bede musial zaprzestac na "dosc" dlugi okres cwiczen... narazie planuje sie chociaz na basen zapisac... zobaczymy co mi powie w pn... a jak juz dorosne uksztaltuja mi sie w miare kosci i z krgoslupem bedzie git to znow zaczne machac zelastwem :]

Autor: Sixth "Dlaczego należy zaczynać trening stopniowo" Treningi na siłowni,jak i każde inne treningi należy zaczynać stopniowo.Dlaczego? Postaram sie Wam to za chwilę wytłumaczyć.Jedną z przyczyn jest nieprzystosowanie przecietnego organizmu do wykonywania bardzo męczących ćwiczeń a przede wszystkim nieprzystosowanie stawów [...]

Macie koślawe tłumaczenie Kali tlumacz Zrozumiecie, inteligentne bestie z was. Masz wprowadzasz do przyszłości prohormones. To jest zawołany AD 1 i to jest bez wątpić w pojedynczego zdumiewający prohormone, by być synthesized i sprzedaje się jako żywieniowy suplement. Zacznijmy się przez wyprostowywanie coś. My nie jesteśmy amatorami do [...]

Michale, czy Stefan Nikander mieszka w Brodnicy? Ile razy tygodniowo z nim się spotykasz na treningu, gdzie ćwiczysz pod jego okiem? Bo jeśli spotkałeś go parę razy w życiu i przybiliście sobie piątkę, to wybacz, ale nie masz prawa nazywać się jego uczniem. No chyba że korespondencyjnym. Jak już pisałem, nie pytam o idola, ale o prawdziwego, [...]

[...] pseudo guru jakich pelno w necie. Kazdy z nas ma swoja "siec" wad. Ale co dokladnie ci jest ocenic tylko i wylacznie fachowiec ktory bedzie mial ciebie, twoje zdiecia, przeswietlenia, stawy i kosci w reku. Wszystko inne to lizanie cukierka przez szybe i potencjalne pogarszanie swojego stanu zdrowia. Drugie pytanie w osobnym poscie.

Tłumaczenie:TO WYGLADA MNIEJ WIĘCEJ TAK TŁUMACZYŁEM TO TRANSLATOREM A ON NIE JEST REWELACYJNY!!!POZDRO Wy zbieracie się jest przedstawiany przyszłości (transakcja terminowa) *prohormones*. To jest zawołane (nazwany) *1-AD*, i to jest bez wątpliwości pojedynczy najwięcej (najbardziej; największa część) zdumiewający (zdumienie) *prohormone* jest [...]

srednia makrela wazy 230g wiec odejmujesz kosci, osci i skore, masz 200g dzielisz na dwa dni i po sprawie. tylko niezjedzone 100g do lodowki w jakims pojwmniku zamknietym co bys co 3dni lodowki myc nie musiala po treningu posilek obowiazkowy. 50g sera bialego chudego, pol puszki tunczyka, 2-3 bialka z jajek - no jakies bialeczko najlepiej.

"Buczah jeszcze jedno pytanie nie masz pojecia o JKD wiec na jakiej podstawie twierdzisz ze Bruce byl jedynie pasjonatem? Czlowiek ktory cwiczyl wiecej dziennie niz Ty na rok. ;)" Pojęcia to nie masz Ty, nauczono Cię steku bzdur, zwłaszcza o mechanice uderzeń . Nie twierdze,że był pasjonatem w Sztukach Walki, tylko w sprawach naukowego [...]

[...] 'pogrubieniu' kosc traci calkowicie swoja elastycznosc. Przez brak elastycznosci i latwo dochodzi to kolejnych 'nadkruszen' i w wypadku zlamania (takiego zwyklego na wylot) istnieje duze prawdopodobienstwo rozgalezienia sie zlamania (chyba chodzi o rozwarstwie sie kosci albo cos w ten desen), ktore pozniej naprawde trudno poskladac. "

"Michale, czy Stefan Nikander mieszka w Brodnicy? Ile razy tygodniowo z nim się spotykasz na treningu, gdzie ćwiczysz pod jego okiem? Bo jeśli spotkałeś go parę razy w życiu i przybiliście sobie piątkę, to wybacz, ale nie masz prawa nazywać się jego uczniem. No chyba że korespondencyjnym. Jak już pisałem, nie pytam o idola, ale o prawdziwego, [...]

te co mam to ze sciteca cześć mam ze stanów cześć podarunki Solar, to ZMB coś ci dawało? Warto zainwestować przy CN, ww <50? ale to zynk,magnez i witamina b6 'Cynk - niezbędny w syntezie białka oraz kwasów nukleinowych, kieruje kurczliwością mięśni, ma swój udział w procesie tworzenia insuliny, przyspiesza gojenie ran, poprawia sprawność [...]

fat sie pali w oczach kurde blaszka redukcja w tym roku trafiona w punkt tj. wszystkie założenia odpukać w niemalowane życiówka sie zbliża a apogeum będzie na tydzień/lub dwa i nie - zmartwię niektórych 'bo zmiana środków czy środki' - lecz dieta/trening Dopóki dopóty ludzie tego nie zrozumieją, ze waląc nawet pol tira saa w rok w dupala bez diety [...]

ja jestem natural i mam żyły na brzuchu co prawda masy stu-kilowego konia przy tym nie mam, ale 0 mięcha i kości też nie bardzo dobry test!

I tu sie mylisz, ciosy proste, pozycja walki, kopniecia, jaki i haki, sa oparte o nauke. To oznacza, że sam z siebie stworzył bez inspirowania się istniejącymi technikami? Sam z siebie siedział i myślał i wymyślił, że jeśli podniesie się nogę i skręci biodro to będziemy mieć fajne kopnięcie okrężne? Uderzenie "kciukiem do gory"w JKD [...]

( zdaje sobie sprawę, że większość czytelników czeka na konkrety, czyli na info odnośnie środków farmakologicznych, suplementów, oraz innych czynników służących bezpośrednio odblokowaniu. Jednak zrozumienie, może nieco długiego wstępu, zdecydowanie ułatwi przyswojenie dalszej kluczowej części tekstu. Pozostaje mi jeszcze przybliżyć kilka [...]

[...] wegli na 100 gram)wiec w 20 gramch tylko 4 gramy wegla prostego a jaki smak POSILEK 4.godz.17.00:kasza gryczana 60 gram,150 gram piersi z kury lub indyka albo wolowina bez kosci,10 gram oliwa i surowka POSILEK 5:GODZ.20.00:NP.50 GRAM MAKARON RAZOWY,150 GRAM SER BIALY CHUDY,100 GRAM JOGURT NATURALNY ALBO JAKAS MASLANKA CZY KEFIR,WARZYWKA TYPU [...]

Nie siedzial ale cwiczyl i badal sztuki walki, juz powiedzialem ze oparl JKD o nauke Ale sam wymyślił czy jednak gdzieś podpatrzył, że ludzie kopią boczne i zinterpretował je po swojemu? A boks cwiczylem. ;) I nie jest to standardowa technika bokserska.;) Tak uderzano za czasow "slodkiej nauki." Kciukiem do gory. ;) Fajnie, to może [...]

CZĘŚĆ 2 KP: Ta informacja nie została nigdzie opublikowana, ale w walce z Magomedovem, Mirko zranił się w lewą nogę, prawda? Czy było z nią wszystko w porządku przed walką z Fedorem? Imai: Właściwie to nie. Nawet tuż przed walką poszedł do lekarza w jej sprawie. Magomedov musi mieć twarde kości, albo Mirko kopnął go w złe miejsce, bo przy tym [...]

[...] na brzuchu!) wiec to nawet nie byl moj cel to jest nierealne dla naturali! No chyba ze chca miec zyly na brzuchu & ...................................0 miecha a same kosci! Podsumowanie z tego jak jest + opinie na temat supli - postaram sie dac na likendzie/no chyba ze znajde czas do likendu chac szczerz watpie. pozdro Zmieniony przez - [...]

"Pojęcia to nie masz Ty, nauczono Cię steku bzdur, zwłaszcza o mechanice uderzeń . Nie twierdze,że był pasjonatem w Sztukach Walki, tylko w sprawach naukowego podejścia do nich. Skąd wiesz ile czasu poświęcam na trening? Na pewno więcej niż Ty, bo nie mam czasu tak często pisać na forum" Hmmm, tak? A wg mnie pojecia nie masz Ty bo [...]